Hokuspokus

im Mentaltraining

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Mentaltraining - das tägliche Brot jeden (Spitzen-)Sportlers um auf Abruf 100% zu geben. Mentaltraining ist aber nicht nur etwas für Sportler sondern für jeden der dazu bereit ist, sein Leben auf den Kopf zu stellen. Wer möchte nicht, in gewissen Situationen ein klein wenig mehr Stabilität und „starke Nerven“ besitzen, Selbstbewusst Gespräche führen, seinen Standpunkt im Leben wieder erkennen, beim nächsten Rennen auf dem Podest zu stehen, das gedachte Nein laut aussprechen oder einfach das Leben genießen  können? Hier geht es nicht um Hokuspokus, sondern um Ihre Einstellung etwas zu Verändern. Veränderung kommt durch Änderung. Logisch oder?

"Ja aber wann brauch ich das denn?"

Wenn Sie einer dieser Sätze vielleicht schon länger begleitet und Sie etwas ändern wollen:

Ich habe doch keine Zeit dafür | Wenn ich doch nur meinen inneren Schweinehund überwinden könnte, dann würde ich schon ... | In bestimmen Situationen möchte ich einfach gelassener oder selbstbewusster sein | Ich komm einfach nicht mehr zur Ruhe | Vor der Prüfung habe ich immer ein Black-Out aber zu Hause hat es noch geklappt  | Warum kann der das und ich nicht | Mir geht es nicht gut aber ich kann mit niemanden darüber sprechen. Es interessiert doch eh niemanden. | Ich habe Höhenangst und möchte doch aber so gerne ... | Ich lerne immer nur die Falschen kennen | Morgen machen ich das bestimmt, ganz bestimmt ... | Immer passiert das nur mir | Ich bin immer so müde und möchte einfach nur mal meine Ruhe  | Etwas stimmt mit mir nicht und ich weiß nicht was | Ich habe meine Lebensfreude verloren |  Ich möchte meine Leistung im Sport verbessert aber es fehlt mir die Motivation | Irgendetwas scheint mich zu blockieren und ich weiß nicht was es ist | Ich habe Angst vor X und das hemmt mich in meinem tun | Ach diese doofe Mitarbeiterin, ich könnte sie... | Wie sage ich es nur, damit er es versteht | uvm.

Bereiche & Methoden

Bereiche

  • Leistungsoptimierung 

  • Konzentrationssteigerung

  • Lebensveränderungen

  • Selbstreflexion

  • Selbstvertrauensstärkung

  • Selbstbewusstseinstraining

  • Zielfindung

  • Stressprävention

  • Ausgleichsfindung

  • Motivationsfindung

  • Niederlagenmanagement

  • Kommunikation im Unternehmen

  • Teambuilding 

Methoden

  • Zieldefinition

  • Konzentrationsübungen

  • Körpersprachentraining

  • NLP-Techniken

  • Entspannungsübungen

  • Affirmationen

  • Autogenes Training

  • Atem- und Visualisierungstechniken

  • Selbstreflexion

  • Impulsvorträgen

  • und individuell auf Sie abgestimmte Techniken