Die unterschätzte Stärke: Warum Disziplin wichtiger ist als Motivation Jeder kennt das Gefühl: Man wacht auf, die Sonne scheint, die Playlist ist perfekt – die Motivation  sprüht. Wir reißen die Sporttasche auf und sind bereit, Bäume auszureißen. Doch was passiert an den Tagen, an denen es regnet, der Chef nervt und die Couch plötzlich unwiderstehlich scheint? Genau dann zeigt sich: Motivation ist launisch.  Sie kommt und geht. Die wahre Währung im Leistungssport und im Leben ist etwas...

Hä, was ist mit unserer Welt los? Gefühlt steht sie Kopf: Krise hier, Stress da, alle ständig „on“ – und doch irgendwie nicht richtig...

Kennst du ihn? Diesen unangenehmen Mitbewohner in deinem Kopf, der bei jeder Gelegenheit das letzte Wort haben will?Der dir ungefragt mitteilt, dass du das besser hättest machen können, sowieso nicht gut genug bist – und übrigens, die anderen kriegen das alles viel besser hin? Ja, genau. Der innere Kritiker.