Stark im Kopf
Fr., 25. Sep.
|Biohotel Stillebach
Eines ist klar, wer nur Muskeln trainiert, verpasst den entscheidenden Vorteil!
Zeit & Ort
25. Sep. 2026, 18:00 – 19:30
Biohotel Stillebach, Stillebach 83, 6481 St. Leonhard im Pitztal, Österreich
Über die Veranstaltung
Denn der vielleicht leichteste, aber mächtigste Muskel ist das Gehirn – undgerade Nervosität vor einem Rennen
oder Wettkampf kann selbst die stärksten Beine stoppen. Mentaltrainerin Franziska erklärt uns, wie das Gehirn funktioniert
und gezielt trainiert werden kann.
Von mentalen Vorbereitungen über Visualisierungstechniken bis hin zu Strategien, um nervöse Momente in Energie umzuwandeln. Ihr nehmt praktische Tipps mit, wie schon in der Vorbereitung Ruhe, Fokus und Selbstvertrauenaufgebaut werden kann.
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