Mentaltraining im Sport
Du willst schneller werden, höher springen, weiter werfen – oder einfach nur endlich wieder diese verdammte Route onsight durchziehen.
Du gibst alles im Training, schwitzt, kämpfst, fluchst – aber sobald’s ernst wird, sagt dein Kopf: „Nope. Heute nicht.“
Willkommen im Club der ehrgeizigen Sportler:innen mit übermotivierten Gedanken.
Hier kommt die gute Nachricht: Mentaltraining ist kein Hokuspokus.
Es ist das, was dich bei der Ziellinie, am 8. Griff oder auf dem Podest nicht sabotiert, sondern unterstützt.Denn echtes Selbstvertrauen hat nichts mit dicken Muskeln oder großer Klappe zu tun. Sondern mit innerer Stärke. Mit der Fähigkeit, auch dann ruhig zu bleiben, wenn der Puls steigt und der innere Kritiker zum Sprint ansetzt.
Ich begleite dich – locker, menschlich, wirkungsvoll. Für mehr Leichtigkeit im Kopf und mehr Power im Sport. Sportmentaltraining Tirol – weil der Kopf oft der stärkste Muskel ist.
Körper trainieren kannst du. Aber wie steht’s mit deinem Kopf?
Nur weil der Kopf will, spielt der Körper nicht einfach so mit. Entscheidungsträger in diesem Spiel ist unser kleines und für viele Menschen unbedeutendes Unterbewusstsein. Erst wenn dies das OK gibt, dann klappt es auch mit dem Körper. Wie liegen Ihre Blockaden und wo sollte angesetzt werden um alles wieder ins Rollen zu bringen? Starten Sie Ihren Versuch mit einer Sportmentaltrainingseinheit und überzeugen Sie sich selbst. #geahtitgibtsit
"Schön, wenn der Bizeps mitmacht. Noch schöner, wenn der Kopf nicht quer schießt." Mentale Stärke: das beste Comeback gegen Selbstsabotage.
Jetzt erst recht!
Verlier dein Ziel nicht aus den Augen – hol dir dein Selbstvertrauen zurück!
Du kennst das: Eine Niederlage, ein Durchhänger, und plötzlich fehlt nicht nur die Energie, sondern auch der Glaube an dich selbst. Aber genau da setzt mentales Training an:Damit du wieder Freude am Sport spürst. Damit aus „Na super…“ wieder ein fettes „Iatz ersch recht!“ wird. Und damit du dir Schritt für Schritt dein persönliches Mentalkraft-Programm aufbaust – für mehr Fokus, Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit.
Denn am Ende gilt: Geaht it. Gibt’s it.
Du brauchst nur den ersten Schritt. Den Rest machen wir gemeinsam.